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農(nóng)牧區(qū)就餐時間沒有嚴(yán)格規(guī)定，隨意性很大。牧區(qū)一般多為一日四餐。農(nóng)區(qū)一般三至四餐，高東農(nóng)區(qū)受漢族影響，一日三餐時間較固定�？当�、康南農(nóng)區(qū)一日三、四餐，時間較自由。農(nóng)忙時節(jié)，常中途加餐“打尖”。

牧區(qū)本著少食多餐的習(xí)慣，早晚飲早、晚茶。主要以舔糌粑“卡底”、吃麥粥、面塊、喝奶茶、清茶為主。中途，夏秋季常食奶酪，手抓鮮牛、羊肉砣砣，鮮生肉血腸等。春冬季節(jié)常食風(fēng)干牛肉、肉松、奶渣、油淋人參果。

康北農(nóng)區(qū)也興早晚茶、常舔糌粑“卡底”，吃麥粥、面塊，喝清茶、酥油茶、糌粑茶、牛油茶、泡奶渣等。中途以捏糌粑陀、各類面食兼搭牛羊肉、奶酪等。

康東農(nóng)區(qū)早餐以玉米粥為主，午餐以玉米饃餅就酸菜湯為主，晚餐以玉米粥就烘洋芋或豆類粥就玉米饃餅。同時也有喝早茶的習(xí)慣。高山人家兼以蕎麥餅、蕎麥粥。

康南農(nóng)區(qū)飲食結(jié)構(gòu)較豐富，花色品種較多變化。常以面食為主。